🏋️ 운동·재활
폼롤러 (근막 이완용)
17,900원
체중을 이용해 뭉친 근육을 지그시 눌러 풀어주는 운동 보조 기구입니다. 스트레칭·재활 운동의 준비 단계로 많이 사용됩니다.
🩺정형외과 의사 코멘트
폼롤러는 큰 근육(허벅지·종아리·등)을 부드럽게 이완하는 데 유용합니다. 다만 허리뼈나 관절 위를 직접 강하게 누르거나, 통증을 참으며 세게 미는 방식은 권하지 않습니다. '시원한 정도'까지만 천천히 사용하시길 권합니다.
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